Bodybuilding und sirtuine
Sirtuine und ihre Funktion beim Anti-Aging und bei der Aufrechterhaltung einer optimalen Gesundheit spielen eine immer wichtigere Rolle in der Ernährung von Athleten, die sich im Fitness- und Bodybuildingbereich betätigen, sowohl bei Profis als auch bei Amateuren. Die wissenschaftliche Literatur zu diesen Proteinen ist zunehmend detailliert, solide und überzeugend. Sie wirken nicht nur als Silencer für bestimmte DNA-Regionen, sondern haben auch einen ebenso wichtigen direkten Einfluss auf die Erhaltung der mitochondrialen Gesundheit. In der Tat ist ein effizientes Mitochondrium auf Dauer gleichbedeutend mit einer gesunden Zelle.
Doch wie werden diese speziellen Proteine, die bei Fitness- und Bodybuildern so begehrt sind, aktiviert? Im Wesentlichen handelt es sich um zwei sich überschneidende Methoden, zumindest teilweise:
- durch Kalorienrestriktion, d. h. die Senkung der Kalorienzufuhr unter den Grundumsatz;
- durch die Integration so genannter mimetischer Moleküle für die Kalorienrestriktion, allen voran das Resveratrol, eines der bekanntesten Polyphenole für die Erhaltung einer optimalen Gesundheit.
Bodybuilding und Sirtuine, wissenschaftliche Studien
In den letzten Jahren ist die wissenschaftliche Literatur über die Funktion der Mitochondrien angewachsen, die den Zusammenhang zwischen funktionierenden Mitochondrien, der Produktion freier Radikale und systemischen Entzündungen hervorhebt. Es steht nun fest, dass viele der Alterskrankheiten direkt auf eine gestörte Funktion der Mitochondrien zurückzuführen sind und dass die Reaktivierung der Sirtuine tatsächlich dazu beiträgt, das Auftreten verschiedener degenerativer Krankheiten zu verhindern, indem sie das Wohlbefinden und die Energie trotz des Fortschreitens der Zeit wiederherstellt.
Bodybuilding und Sirtuine, enge Beziehung und präventive Strategie zur Reaktivierung von Sirtuinen, um Langlebigkeit und Wohlbefinden ohne chronische und Autoimmunerkrankungen zu gewährleisten, indem die Kalorienrestriktion mit natürlichen Lebensmitteln und Nahrungsergänzungsmitteln auf Polyphenolbasis imitiert wird.
Redaktion SIRT500 – Der Jungbrunnen