Pterostilben ist eine Polyphenolverbindung, die in bestimmten Pflanzen wie Trauben, Heidelbeeren und Weinreben vorkommt.

Es ähnelt strukturell dem Resveratrol, einem anderen Polyphenol, das in Weintrauben vorkommt, unterscheidet sich aber durch das Vorhandensein einer zusätzlichen Methylgruppe in seiner chemischen Struktur.

Pterostilben ist wegen seiner potenziellen antioxidativen, entzündungshemmenden, krebshemmenden und neuroprotektiven Eigenschaften untersucht worden. Vorläufige Studien deuten darauf hin, dass Pterostilben auch positive Auswirkungen auf die kardiovaskuläre Gesundheit, die Blutzuckerregulierung und die Vorbeugung von altersbedingtem Gedächtnisverlust haben könnte.

Darüber hinaus haben mehrere Studien eine Verringerung des weißen Fettgewebes und eine verstärkte Aktivierung des braunen Fettgewebes nach der Verabreichung von Pterostilben beobachtet.

Neopunzia oder Opuntia ficus-indica ist ein Kaktus, der mehrere therapeutische und ernährungsphysiologische Verwendungen hat. Neben den schlankmachenden Eigenschaften werden dieser Pflanze noch einige andere Eigenschaften zugeschrieben:

• Senkung des Blutzuckerspiegels: Einige Studien deuten darauf hin, dass die Einnahme von Opuntia ficus-indica-Extrakt zur Senkung des Blutzuckerspiegels beitragen kann, insbesondere nach den Mahlzeiten;
• antioxidative Wirkung: Opuntia ficus-indica enthält antioxidative Verbindungen wie Vitamin C und Betalane, die die Zellen vor Schäden durch freie Radikale und oxidativen Stress schützen können;
• entzündungshemmende Wirkung: einige Studien deuten darauf hin, dass Opuntia ficus-indica eine entzündungshemmende Wirkung haben kann;
• Schutzwirkung für die Leber: Einige Untersuchungen haben gezeigt, dass Opuntia ficus-indica eine schützende Wirkung auf die Leber haben kann, indem sie die durch toxische Substanzen oder Alkoholkonsum verursachten Schäden verringert;
• abführende Wirkung: Der Verzehr von Opuntia ficus-indica kann eine abführende Wirkung haben, die zur Verbesserung der Darmtätigkeit beiträgt.

Gymnema sylvestre, eine aus Indien stammende Pflanze, wird traditionell zur Behandlung von Diabetes und zur Senkung des Blutzuckerspiegels verwendet. In einer Studie wurde gezeigt, dass die Verabreichung von Gymnema-Sylvestre-Extrakt zu einer deutlichen Verringerung des Körpergewichts und des Körperfettspiegels führte.

Außerdem zeigten die Probanden, die den Extrakt erhielten, einen Anstieg der Thermogenese (Wärmeproduktion) und der Fettoxidation, was auf eine Steigerung des Stoffwechsels hinweist. In einer anderen Humanstudie berichteten die Teilnehmer, die ein Nahrungsergänzungsmittel aus Gymnema sylvestre einnahmen, über eine Verringerung des Körpergewichts, des Body-Mass-Index und des Taillenumfangs.

Diese Ergebnisse können auf die Fähigkeit von Gymnema sylvestre zurückgeführt werden, den Appetit zu reduzieren und die Blutzuckerkontrolle zu verbessern.

Synephrin ist eine Substanz, die in einigen Pflanzen vorkommt, unter anderem in der Bitterorange (Citrus aurantium). Sie hat stimulierende Eigenschaften auf das sympathische Nervensystem, ähnlich denen von Ephedrin, einer Chemikalie, die in der Vergangenheit als Nahrungsergänzungsmittel und Fatburner verwendet wurde.

Synephrin wird häufig als Nahrungsergänzungsmittel und Schlankheitsmittel verwendet, da es mit einer Steigerung des Stoffwechsels und einer Verringerung des Appetits in Verbindung gebracht wird. Neben seiner möglichen schlankmachenden Wirkung kann Synephrin auch andere Wirkungen auf den menschlichen Körper haben. So kann es insbesondere die körperliche Ausdauer verbessern und die Müdigkeit verringern. Einige Studien deuten auch darauf hin, dass Synephrin antioxidative und entzündungshemmende Eigenschaften haben könnte.

Forskolin ist eine natürliche Verbindung, die in der Wurzel der in Indien beheimateten Pflanze Coleus forskohlii enthalten ist.

Diese Verbindung hat wegen ihrer potenziellen schlankmachenden Eigenschaften das Interesse der wissenschaftlichen Gemeinschaft geweckt.

Forskolin wurde auf seine Fähigkeit hin untersucht, den Spiegel von zyklischem AMP (cAMP) in den Zellen zu erhöhen, was die Lipolyse (Fettabbau) und die Aktivierung der Schilddrüsenhormonrezeptoren steigern kann.

Diese Mechanismen können zu einer erhöhten Energieproduktion aus den Fettzellen führen, was wiederum zu einer Gewichtsabnahme beitragen kann. In einer Studie nahmen die Teilnehmer 12 Wochen lang Forskolin ein und berichteten über eine deutliche Verringerung des Körperfetts und des Body-Mass-Index im Vergleich zur Kontrollgruppe.

Darüber hinaus hat eine Studie gezeigt, dass die Einnahme von Forskolin vor den Mahlzeiten den Appetit und das Hungergefühl verringern kann.

Grüner Tee ist in vielen Teilen der Welt ein beliebtes Getränk und für seine zahlreichen gesundheitsfördernden Eigenschaften bekannt.

Hier sind einige der wichtigsten Eigenschaften von grünem Tee:

• Antioxidans: Grüner Tee enthält zahlreiche Antioxidantien, die den Körper vor Schäden durch freie Radikale und vorzeitiger Alterung schützen;
• Anregung des Stoffwechsels: Grüner Tee kann dazu beitragen, den Stoffwechsel anzuregen und Fett zu verbrennen, was ihn für die Gewichtsabnahme nützlich macht;
• Schutz des Herz-Kreislauf-Systems: Grüner Tee kann dazu beitragen, Herz und Arterien vor Schäden zu schützen, die durch hohen Cholesterinspiegel und hohen Blutdruck verursacht werden;
• Verringerung des Krebsrisikos: Einige Studien deuten darauf hin, dass der Konsum von grünem Tee das Risiko, an bestimmten Krebsarten zu erkranken, verringern kann;
• Entzündungshemmende Eigenschaften: Grüner Tee hat entzündungshemmende Eigenschaften, die helfen können, Entzündungen im Körper zu reduzieren und die allgemeine Gesundheit zu verbessern;
• Verbesserung der Gesundheit des Gehirns: Grüner Tee enthält Koffein und die Aminosäure L-Theanin, die die Gehirnfunktion und das Gedächtnis verbessern können;
• Schutz vor neurodegenerativen Erkrankungen: Studien haben ergeben, dass grüner Tee zum Schutz des Gehirns vor neurodegenerativen Erkrankungen wie Alzheimer und Parkinson beitragen kann.

Acetyl-L-Carnitin ist eine Form von Carnitin, einer Aminosäure, die eine wichtige Rolle im Energiestoffwechsel der Zellen spielt.

Acetyl-L-Carnitin wird auf natürliche Weise im menschlichen Körper synthetisiert und kommt hauptsächlich im Nervengewebe vor.

Es gibt eine Reihe von Eigenschaften, die mit der Einnahme von Acetyl-L-Carnitin verbunden sind, darunter:

• verbessert die Gehirnfunktion: Acetyl-L-Carnitin wurde auf seine Fähigkeit untersucht, die Gehirnfunktion zu verbessern, insbesondere das Gedächtnis und das Lernen. Darüber hinaus kann es eine schützende Wirkung auf die Nervenzellen haben;
• trägt zur Verringerung der Muskelermüdung bei: Carnitin ist am Transport von Fettsäuren in die Muskelzellen zur Energiegewinnung beteiligt;
• Acetyl-L-Carnitin kann die Nutzung von Fettsäuren als Energiequelle verbessern und so die Muskelermüdung verringern;
• kann zur Verbesserung von Alterssymptomen beitragen: Einige Studien deuten darauf hin, dass Acetyl-L-Carnitin zur Verbesserung von Alterssymptomen wie Gedächtnisverlust und verminderter Gehirnfunktion beitragen kann;
• kann bei bestimmten Krankheiten nützlich sein: Acetyl-L-Carnitin wurde als Mittel zur Behandlung verschiedener Krankheiten untersucht, darunter Depressionen, diabetische Neuropathie und Alzheimer-Krankheit.

Ashwagandha (Withania somnifera) ist eine Pflanze, die traditionell in der ayurvedischen Medizin verwendet wird und aus Indien stammt. Die Eigenschaften von Ashwagandha werden seit vielen Jahren erforscht und es wird angenommen, dass sie zahlreiche gesundheitliche Vorteile hat, darunter:

• Abbau von Stress und Angst: Ashwagandha wurde auf seine Fähigkeit hin untersucht, den Spiegel des Stresshormons Cortisol zu senken und den GABA-Spiegel zu erhöhen, einen Neurotransmitter, der helfen kann, Ängste abzubauen;
• Verbesserung der psychischen Gesundheit: Einige Studien deuten darauf hin, dass Ashwagandha positive Auswirkungen auf die psychische Gesundheit haben kann, einschließlich der Verringerung der Symptome von Depressionen und Angstzuständen;
• Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit: Ashwagandha wurde auf seine Fähigkeit untersucht, die Muskelkraft, die Ausdauer und die aerobe Kapazität zu steigern;
• Potenzielle krebshemmende Wirkung: Einige vorläufige Untersuchungen deuten darauf hin, dass Ashwagandha krebshemmende Wirkungen haben könnte, aber es sind weitere Studien erforderlich, um die Wirksamkeit und Sicherheit der Verwendung von Ashwagandha in diesem Zusammenhang zu bestimmen;
• Verbesserung der kognitiven Funktionen: Einige Studien legen nahe, dass Ashwagandha das Gedächtnis und die kognitiven Funktionen im Allgemeinen verbessern kann;
• Regulierung des Immunsystems: Ashwagandha kann dazu beitragen, das Immunsystem zu modulieren, indem es die Produktion von weißen Blutkörperchen fördert.