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FITNESS & BODYBUILDING: ruolo delle sirtuine e attività mitocondriale

Anti-aging

Le sirtuine e la loro funzione in chiave anti-aging e mantenimento di una salute ottimale sono sempre più importanti nella dieta degli atleti di attività come il fitness e il bodybulding, sia professionistico che amatoriale. La letteratura scientifica su queste proteine è sempre più dettagliata, robusta e convincente. Esse, oltre ad agire come silenziatori di specifiche regioni del DNA, hanno anche un’azione diretta altrettanto importante sul mantenimento della salute mitocondriale. Infatti un mitocondrio efficiente è sinonimo di una cellula sana nel tempo.

Ma come si attivano queste speciali proteine così ambite dai cultori del fitness e del bodybuilding? Essenzialmente attraverso due modalità sovrapponibili, almeno in parte:

Negli ultimi anni la letteratura scientifica sulla funzionalità mitocondriale si è accumulata sottolineando il rapporto tra mitocondri funzionanti, produzione di radicali liberi e infiammazione sistemica. E’ ormai certo come molte delle malattie da invecchiamento siano direttamente imputabili ad un’alterata funzione mitocondriale e la riattivazione delle sirtuine faccia davvero la differenza nell’impedire l’insorgenza di diverse patologie degenerative ritrovando benessere ed energia nonostante l’avanzare del tempo.

Redazione La Fonte della Giovinezza

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