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INSOMNIE : en hausse de 40%. Voici comment la combattre naturellement.

Besoin ancestral

Dormir est peut-être la chose la plus naturelle du monde, un besoin ancestral. Malheureusement, comme l’a récemment déclaré Eleonora Iacobelli, présidente de l’Association européenne pour les troubles dus à l’attaque de panique (Eurodap), en raison de la pandémie, les troubles du sommeil ont augmenté d’environ 40 %, un problème qui peut sérieusement compromettre la qualité de vie d’une personne.

Les principaux symptômes de l’insomnie sont les suivants : difficulté à s’endormir, réveils fréquents et prolongés la nuit, réveil précoce le matin et difficulté à se rendormir. L’insomnie est un trouble du sommeil qu’il ne faut pas sous-estimer, car elle peut affecter les habitudes de vie normales, en provoquant un sentiment général de malaise, une fatigabilité et une irritabilité accrues, une diminution de la capacité de concentration, des maux de tête, des symptômes gastro-intestinaux, des picotements et des tensions.

Cette situation peut certes être surmontée par l’utilisation de médicaments ad hoc, mais ceux-ci peuvent provoquer des effets secondaires importants à long terme. Une série de changements de comportement et, surtout, des remèdes naturels sous forme de suppléments sont beaucoup plus efficaces, notamment le Sirt500 Plus, qui « imite et renforce » les effets bien connus d’une alimentation saine et d’une activité physique régulière en activant spécifiquement les « gènes de la longévité« , des interrupteurs responsables de la production de protéines appelées sirtuines.

Rédaction La Fonte della Giovinezza

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