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MENOPAUSE : principes nutritionnels naturels pour lutter contre ses troubles.

Grand changement

L’interruption de la production d’œstrogènes et de progestérone est à l’origine des plaintes liées à la ménopause. L’organisme ménopausé a donc besoin de se supplémenter en vitamines et minéraux essentiels, non seulement pour faire face au vieillissement, mais aussi pour prévenir l’ostéoporose. Nous parlons des bienfaits de la vitamine D, du calcium, du magnésium, mais aussi de la C, E, K et B6, du zinc, du sélénium et surtout de la réactivation des sirtuines.

Les sirtuines font partie des substances les plus susceptibles de prédisposer à un métabolisme et à un poids corporel sains. Ils sont activés dans des conditions de régime hypocalorique, de jeûne ou d’exercice. En particulier, la SIRT1 est directement impliquée dans la réduction des graisses, la production d’énergie musculaire et l’équilibre du glucose et du cholestérol sanguin. Plusieurs études scientifiques ont mis en évidence l’importance de certains polyphénols dans la régulation de SIRT1.

Pour aider l’organisme à faire face à ce changement et à atténuer les symptômes inconfortables de cette période, on peut prendre des suppléments de préménopause et de ménopause. Ils permettent notamment de lutter contre l’accumulation de graisses corporelles excédentaires, de favoriser le bon fonctionnement du métabolisme et, surtout, de contrer le vieillissement cellulaire et la fatigue caractéristiques de la ménopause.

Rédaction La Fonte della Giovinezza

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