€ 0.00

Nessun prodotto nel carrello.

Spedizione in 24 ore gratuita in Svizzera per ordini sopra i 70€ /Chf - Metodo di pagamento sicuro con Carta di credito/debito (tecnologia PayPal)

€ 0.00

Nessun prodotto nel carrello.

PIANTA DI ASHWAGANDHA: tonico di giovinezza e longevità sana

Pianta di Ashwagandha, cos’è

La pianta di Ashwaganda fa parte delle solanacee, è conosciuta comunemente come ginseng indiano o con il nome scientifico di Withania somnifera. Le parti più utilizzate di questa pianta, quelle con effetti benefici e medicinali, sono le radici ed i frutti. Nella medicina ayurvedica, l’Ashwagandha è considerata Rasayana. Cioè un tonico di giovinezza, che ti aiuta a mantenere un benessere mentale e fisico.

Il nome “ashwagandha” proviene dal caratteristico odore delle radici che ricorda l’odore forte e muschiato di un cavallo. La parola “ashva” infatti viene dal sanscrito e significa “cavallo”. Ashwagandha può quindi essere tradotto in “come un cavallo”. Alcuni studi clinici suggeriscono come la pianta possa avere effetti neuroprotettivi e antinfiammatori. Come sappiamo, l’infiammazione cronica dei tessuti è alla base di molti problemi. Quindi ridurre l’insorgenza di stati infiammatori può aiutarti a prevenire condizioni potenzialmente dannose per la tua salute.

La pianta di Ashwagandha

Pianta di Ashwagandha, utilizzo

Come abbiamo detto, la pianta di Ashwagandha è importante nella medicina ayurvedica. L’ayurveda è una delle medicine naturali più antiche al mondo ed è ufficialmente approvata nel sistema sanitario Indiano. Alcune delle condizioni per cui viene utilizzata la pianta di Ashwagandha sono lo stress, gli stati d’ansia, l’affaticamento, il dolore cronico, le infiammazioni della pelle, il diabete e l’iperglicemia, l’artrite, alcune forme di epilessia. Alcuni di questi disturbi e condizioni richiedono l’uso specifico di parti della pianta come le foglie, i semi, le radici ed i frutti.

Uno degli usi più comuni, soprattutto da parte degli sportivi, è quello di utilizzare questa pianta per la salute del sistema cardiovascolare. La pianta di Ashwagandha infatti può avere effetti benefici anche in questo senso, tra cui regolare la pressione alta, abbassare il livello di colesterolo, alleviare angina e dolori dell’addome, prevenire alcune malattie cardiache.

La pianta di ashwagandha

Pianta di Ashwagandha, effetti collaterali e controindicazioni

La pianta di Ashwaganda, in dosi elevate, può aumentare l’attività del GABA, un neurotrasmettitore che può allungare il tempo dei riflessi e diminuire temporaneamente le facoltà motorie e intellettuali. Può rendere la guida di un veicolo a motore poco sicura.

Alle dosi raccomandate, l’ashwagandha ha pochissimi effetti collaterali, ad eccezione di lievi disturbi digestivi in alcuni casi.

L’Ashwagandha non è raccomandato alle persone che soffrono di ipertiroidismo, malattie autoimmuni, donne incinte o che allattano, o bambini sotto i 16 anni.

La scelta di integratori contenenti Ashwagandha da assumere in una dieta sana ed equilibrata risulta quindi una efficace strategia di prevenzione per garantirsi una longevità sana migliorando el proprie funzioni cognitive e la salute mentale.

Lugano
pioggia leggera
4.2 ° C
6.3 °
3.1 °
90 %
3.1kmh
75 %
Ven
4 °
Sab
7 °
Dom
12 °
Lun
11 °
Mar
9 °

ULTIMI ARTICOLI

SIRTUINE E BENEFICI: un estate in piena forma e salute

Sirtuine e benefici Le sirtuine sono delle proteine prodotte naturalmente dal nostro corpo in grande quantità fino all'incirca all'età di 35 anni, quando iniziano inesorabilmente...

ABBRONZATURA PERFETTA: stimolarla con cibi ricchi di polifenoli e antiossidanti

Abbronzatura perfetta E' innanzitutto bene ricordare che che l'esposizione al sole è benefica e rigenerante se attuata con moderazione e con l'utilizzo di creme solari...

SEMAGLUTIDE E DIMAGRIMENTO: perdere peso rapidamente come “effetto collaterale”

Semaglutide e dimagrimento Concepito, studiato e già utilizzato come farmaco contro il diabete, Semaglutide sta andando letteralmente a ruba in mezzo mondo a causa dell'effetto...

ACCELERARE IL METABOLISMO: la soluzione per superare la prova costume

Accelerare il metabolismo La bella stagione è alle porte ed inevitabilmente la prova costume ci mette di fronte ai molti cm di pelle in più...

MENOPAUSA E RIMEDI: cambiamento dei processi fisiologi e acceleratori del metabolismo

Menopausa e rimedi La menopausa è quel processo che inizia attorno ai 40/45 anni nelle donne ed è caratterizzata dal cambiamento di alcuni processi fisiologi...

PRODOTTI SIRTLIFE