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SIRTUINE: Bewegung, Fitness und Reaktivierung von Langlebigkeitsgenen.

Bewegung und Alterung

Die Bedeutung und Wichtigkeit der Bewegung während der Alterungsphase für die Aktivität der Sirtuine wird seit langem von Wissenschaftlern untersucht, die in zahlreichen Studien wie der vorliegenden die grundlegende Rolle dieser Proteine hervorgehoben haben, die die Zeichen des Alterns bekämpfen und uns vor allem vor den degenerativen Krankheiten schützen können, die die Alterungsphase des menschlichen Körpers kennzeichnen.

Proteine, die wir bis zum Alter von 30/35 Jahren auf natürliche Weise produzieren und die mit der Zeit allmählich abnehmen, bis sie im Alter von 60 Jahren vollständig verschwinden. Die wirkliche Neuigkeit ist jedoch, dass es Methoden gibt, um sie zu reaktivieren und so alle wesentlichen Vorteile der Sirtuine zu garantieren, die alle physiologischen und metabolischen Prozesse unseres Körpers regulieren und Wohlbefinden und Langlebigkeit bringen.

In dieser Studie wurde beispielsweise gezeigt, dass körperliche Aktivität die Bildung von Sirtuinen in der Skelettmuskulatur anregt, wobei ihre Wirkung von der Art der Bewegung abhängt; dies wurde auch bei der Kalorienrestriktion und bei zahlreichen kontrollierten Diäten mit spezifischen Polyphenolzusätzen, darunter vor allem Resveratrol und Polydatin, nachgewiesen.

Redaktion La Fonte della Giovinezza

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